Etudes

REUSSIR SES ETUDES       Enfants et adultes


Ce que les étudiant(e)s disent ;

 
Je n'arrive pas à me concentrer, à mémoriser…

Dès que je commence l’épreuve, je ne sais plus rien,

Je panique,  j'ai peur de rater ...

Je deviens tout rouge quand je dois parler devant les autres…

 

La Sophrologie Caycédienne permet :

Se préparer à un test, examen.

Maitriser le trac, gérer son stress et ses craintes.

Renforcer sa concentration

Faciliter la capacité de  mémorisation

S’entraîner à la pensée positive

Prendre confiance en soi et conscience de ses capacités.

Se sentir mieux dans la peau

Gérer avec calme et détermination le stress quotidien

De récupérer son énergie.

A mieux respirer et se détendre avant et pendant les épreuves scolaire

Se familiariser avec des exercices efficaces au quotidien, à l’école, dans la famille, le sport

Découvrir ses qualités et ses valeurs