Etudes
REUSSIR SES ETUDES Enfants et adultes
Ce que les étudiant(e)s disent ;
Je n'arrive pas à me concentrer, à mémoriser…
Dès que je commence l’épreuve, je ne sais plus rien,
Je panique, j'ai peur de rater ...
Je deviens tout rouge quand je dois parler devant les autres…
La Sophrologie Caycédienne permet :
Se préparer à un test, examen.
Maitriser le trac, gérer son stress et ses craintes.
Renforcer sa concentration
Faciliter la capacité de mémorisation
S’entraîner à la pensée positive
Prendre confiance en soi et conscience de ses capacités.
Se sentir mieux dans la peau
Gérer avec calme et détermination le stress quotidien
De récupérer son énergie.
A mieux respirer et se détendre avant et pendant les épreuves scolaire
Se familiariser avec des exercices efficaces au quotidien, à l’école, dans la famille, le sport
Découvrir ses qualités et ses valeurs